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Questions sur les exercices de musculation.

Modérateur : moderation

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JohJo
Messages : 64
Enregistré le : 05 févr. 2011, 23:35

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Message par JohJo »

Bonjour à tous !!!

J'aimerais vous posez quelques questions ....

1°/ Si vous ne pouviez faire que un exercice pour les biceps , lequel choisisseriez-vous ?

2°/ J'ai deux haltères , pour faire du DC jusqu'à maintenant , dois-je continuer ou dois-je m'acheter une barre ?

3°/ Pour la barre , dans le cas où j'en achète une ... quelle taille dois-je prendre ?

4°/ Pour le legs extensions , Si je commence à travailler en unilatéral ... es ce que les résultats seront meilleurs ou juste un + minime ?

5°/ Pour la barre encore une fois , il y a un kit à 80 € à décathlon ( barre 1,55m + 2 petites haltères + 52 kilos de fonte ) , sachant que j'ai 25 kilos chez moi ... vais-je devoir rapidement acheter de nouveaux poids ou sa me tiendra un bon moment ?


Si vous répondez merci ...;)
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toxico
Messages : 116
Enregistré le : 04 janv. 2011, 22:11

Message par toxico »

Bonjour, voilà mes réponses :

1) curl barre EZ
2) le mieux serait d'acheter une barre et un banc
3) celle se est pa mal : http://www.decathlon.fr/barre-155-m-id_ ... 42052.html
4) pour sa je préfère pas te répondre je ne connai pas la réponse
5) je pense que cela te tiendra un bon moment

Epérant t'avoir aider...
Toxico
"C'est mon combat, chacun a le sien" Never Back Down

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JohJo
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Enregistré le : 05 févr. 2011, 23:35

Message par JohJo »

Merci d'avoir pris le temps de répondre à toutes les questions.

Tous les avis m'aide ;)

Oui la barre elle est bien ... enfaite cette barre est dans le kit à 80 € que je voulais acheter
http://www.decathlon.fr/kit-52-kg-id_ki ... infos_plus

En tout cas merci de beaucoup
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JohJo
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Enregistré le : 05 févr. 2011, 23:35

Message par JohJo »

J'hésite encore pour la barre ...

Vu ce que j'ai lu sur internet , sa ne ma pas rassuré ... :(
La barre concentre plus les pecs , mais les haltères travail un peu tout muscle ce trouvant autour des pecs en +

Donc sa voudrais dire que le DC haltères est mieux ??