Technique pour dc

Questions sur les exercices de musculation.

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Vato
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Technique pour dc

Message par Vato »

Bonjour,

Il y a peu , j'ai lu, je ne sais plus si c'est sur le net ou dans MF (oui je sais) une technique concernant le dc qui consiste à changer la largeur de la prise toutes les 3 reps.

Est-ce que certains ont déjà pratiqué cela ? Ou un avis sur cette technique ?

Merci.
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BrockLesnar
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Message par BrockLesnar »

Je ne voit pas l'utilité. :?
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yam57
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Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42

Message par yam57 »

tu peux changer à chaque série pour travailler des fibre différentes, mais toutes les 3 reps, c'est impossible sans poser la barre.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
CB16
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Message par CB16 »

J'cosign Yam57, jvoit pas comment tpeut changer de prise durant la meme serie...
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Vato
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Message par Vato »

Ben forcément, il faut redéposer la barre ...et la reprendre directement sans repos, je vois pas où est le souci de ce côté là ?

Encore une lapalissade de plus sur le forum...