Bench Guider ou non.

[Brisk]

Salut a tous, j'aimerais peut etre dans les jours a venir m'acheter une station d'entrainement, mais celle qui m'interessait elle avait un bench guider, donc on peu arreter le devlopper coucher a n'importe quelle moment, mais ma question est, vu que l'on se preoccupe pas de l'equilibre est-ce moins forcant et moins bon que l'original.

Merci de vos reponse.

[yam57]

le guidé sert à 3 choses: pour les débutants qui ont un problème d'équilibre pour pousser la barre libre. mais il faudra par la suite revenir à la barre libre pour travailler les muscles périphériques.
le guidé sert aussi aux confirmés qui veulent mieux cibler les pecs.
il sert aussi à pouvoir travailler seul grâce aux blocages.
perso, je suis un adepte de cette machine, à condition que le guidage soit libre et sans contrepoids. je ne pratique jamais le couché à barre libre car je trouve qu'il faut trop bosser les bras, mais cet argument n'est pas à prendre en compte pour un débutant.

[Brisk]

Si sa fait 10 mois que je m'entraine suis-je considerer encore comme etant debutant.

[Abduction]

Oui

[Vato]

J'ai envie de te dire que si t'as envie d'un banc guidé : vas-y, fais toi plaisir, c'est aussi pour ça qu'on fait de la muscu, pour se faire plaisir, non ?

[Brisk]

Ben en fait c'est sa que j'ai le gout d'acheter, il est 500$, selon vous sa vaut-il la peine.


En ce moment j'ai ce bench.

[KilianS]

Je suis d'accord avec vato.
Sinon ce cadre guidé me semble etre une belle machine :p
Maintenant reste à voir si elle est solide

[yam57]

achètes le cadre guide et garde ton banc actuel pour le mettre en dessous. comme ça tu auras les 2 options: guidé et libre, à faire en alternance. et en plus ton bans est mieux.