Proteine Whey recette

[alecs26]

Bonjour,

Je prends des protéines de petit lait (whey protein) au chocolat pour m'aider à prendre plus de protéines pour grossir.

Je les mélange simplement dans du lait. J’ai parcouru un peu les sites de recettes pour diversifier. J’aimerais varier le goût un peu monotone avec des recettes simples. Des suggestions ?

Merci beaucoup !

Alex

[Volkr]

Salut!
Mon père les prends ses protéines avec de l'eau, et même mélangé à des flocons d'avoines.
Pourquoi ne pas changer le parfum de tes protéines ? Y'a des tonnes de saveurs comme banane, fruit rouge, yaourt, vanille.
Je vois pas trop sinon.

Cordialement,
Valentin

[Gally]

Si tu cherche a en faire un gainer, mélange avec des glucides genre avoine ou orge et du beurre d' arachide 100% cacahuètes suivant tes besoin, tu peu sucré a l' édulcorant ou alors au miel d' acacia si tu veut encore augmenter les calories