(pas régulièrement) merci d avance . 
besoin d aide
Modérateur : moderation
-
nidalinho
- Messages : 2
- Enregistré le : 21 août 2012, 16:47
besoin d aide
salut svp j ai besoin d un programme d entrainement bien équilibre j ai 21 ans et 192 cm pour 86 kg ps je pratique la musculation pendant un an (pas régulièrement) merci d avance .
(pas régulièrement) merci d avance . -
nidalinho
- Messages : 2
- Enregistré le : 21 août 2012, 16:47
-
Stéph
- Messages : 100
- Enregistré le : 22 mai 2012, 00:49
Re: besoin d aide
Salut ,
Langage SMS interdit sur le forum , et c'est pas la bonne section et nous donnons pas de programme sur mesure , tu a des liens , un minimum de recherche avant de poster , tu post ton programme + Objectif + Age poids taille dans la bonne section , ainsi qu'un plan alimentaire et nous donnerons notre avis sur se qui va ou pas .
Langage SMS interdit sur le forum , et c'est pas la bonne section et nous donnons pas de programme sur mesure , tu a des liens , un minimum de recherche avant de poster , tu post ton programme + Objectif + Age poids taille dans la bonne section , ainsi qu'un plan alimentaire et nous donnerons notre avis sur se qui va ou pas .