seche ou pas?

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da costa
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seche ou pas?

Message par da costa »

bonjour j ai un soucis qui me tracasse.j ai 23 ans pour 1m78 et 82kg.cela fait 1 mois que je fais de la muscu avec un programme de prise de masse mais j ai un peu de ventre et je me demande si je ne dois pas plutot entamer une seche.je pesais avant la muscu 80kg800 et j ai pris plus d un kilo mais j ai perdu pas mal de graisse que j avais au ventre et aux poignees d amour.je fais 4 sceances de muscu par semaine.dois je continuer mon programme en esperant ou passer sur une seche?