Je viens vous demander quelques conseils pour ma 1ere seche
Actuellement mon physique est proche de ca : stefou-photos-p1-t88663-216.html?hilit=stefou en un peu plus massif parce que j'ai bien pris pendant les vacances
et voici d'autres photos retraçant mais 4 derniers mois d'entrainement : stefou-photos-p1-t88663.html?hilit=stefouJ'essayerais de prendre des photos pour vous permettre de mieux m'aider.
Je suis actuellement a 70kg pour 1m73, 37cm de bras, 98cm de pecs, 112/113cm d'épaules et 76cm de tour de taille. Pensez vous que je dois commencer une seche ( et je repartirais sur une prise de masse dans quelques mois ) ou bien continuer la prise de masse sachant que la rentrée des classes approche et que je mange au lycée le midi ( petites portions ) et que je commence a saturer avec la suralimentation.
Suivant votre réponse, j'aurais d'autres questions
Merci