Cardio obligatoire ?

[Slev7n]

Bonsoir,
J'aurais une question concernant la perte du bourrelet du bas du ventre ennemis de la plus part d'entre nous

Je pratique de la musculation 4 fois par semaine ainsi que du football (2h en moyenne) 2 fois par semaine.

La question que je me pose est, peut-on enlever le cardio en salle et dire que le foot le remplace ?

Merci

[yam57]

le cardio est un complément non indispensable si tu te dépense déja ailleurs. cela dépend aussi di contenu et de l'intensité de tes séances de musculation.

[Slev7n]

Merci de ta réponse et de la vidéo, me voilà fixé comme ça