Bonjour,
j'aimerai savoir si y avait des exercices pour les avant bras ?
car j'aimerai bien les affiner .
quelqu'un pourrait m'aider svp
merci.
cordialement
exercice avant bras
Modérateur : moderation
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AlexleGrand
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exercice avant bras
prendre soin de son corps, sa vaut de l'or
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maska93
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Re: exercice avant bras
normalement ta pas besoin de les travailler a part ils sont déja soliciter par les exercice de tirage mais tu peux faire du curl inversé en complément si tu veux
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yam57
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Re: exercice avant bras
pour les affiner, , il faut manger moins.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.