Cou en Avant

[officielflo8295]

Bonjour,
Je voudrais savoir quels exercices je dois exécuter pour redresser mon dos (ou mon cou ). Plus les années passent, et plus ma tête "plonge" vers l'avant. Je tiens aussi à préciser qu'étant étudiant, je passe beaucoup de temps la tête vers le bas d'où ma mauvaise posture. J'ai pensé que celait pouvait provenir de mes trapèzes peut-être trop musclés, car avant même d'avoir pratiquer quelconque séance de musculation, je pouvais aisément soulever ma soeur, accrochée autour de mon cou, et la transporter sur une grande distance o0'!

[spart17]

Il y a un autre sujet la dessus :
quel-exercice-pour-redresser-son-dos-t96359.html