Débutant commence direct sèche

[AntonyS]

Bonjour a tous Voila je me présente je m'apelle antony j'ai 21 ans

Je fais 1 m 85 pour 115 kilo ( il y as une semaine 120 )

J'ai areter la muscu depuis 3 ans avant je fesais 85 kilo ,

je me demandais car je suis fort faible du fait de manger peu de calories, si j'arretais le cardio pour faire que musculation a fond ,

es-ce-que ces possible de transformer tout le gras en muscles ?

merci a vous

[WhiteCrow]

es-ce-que ces possible de transformer tout le gras en muscles ?

Non

Cela dit tu pourras continuer de perdre du poids en faisant uniquement de la musculation.

[AntonyS]

très bien merci beaucoup