Méthode 8 minutes
Modérateur : moderation
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KFW
- Messages : 2
- Enregistré le : 24 juil. 2012, 12:21
Méthode 8 minutes
Bonjour à tous. J'ai trouvé cet entraînement sur Youtube, et je me demandais si en le pratiquant 6 jours sur 7, il pourrait m'aider à me muscler. Merci à tous !
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Vato
- Moniteur Fonte
- Messages : 7369
- Enregistré le : 24 juin 2009, 18:48
Re: Méthode 8 minutes
Salut,
Il y a peu de chances.
Il y a peu de chances.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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KFW
- Messages : 2
- Enregistré le : 24 juil. 2012, 12:21
Re: Méthode 8 minutes
Merci de cette réponse rapide ! Je compte donc m'orienter vers la méthode Lafay. Bon choix ?
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Vato
- Moniteur Fonte
- Messages : 7369
- Enregistré le : 24 juin 2009, 18:48
Re: Méthode 8 minutes
Y'a pas photo en effet.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
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