devellopé couché

[rem6230]

Bonjour je voudrais savoir si c'est mieux de charger plus lourd mais de descendre un petit avant les pectoraux ou bien de descendre le plus possible ( c'est du dc haltere que je parle).

[SaveLy]

Personnellement je trouve que c'est mieux de charger moins lourd et de chercher une plus grande amplitude.
Tu travailles pleinement le muscle et ça le rend plus souple

[rem6230]

Bon ben je vais faire comme ça alors, Merci