Décomposé ses séances, bonne ou mauvaise idée ?

Questions liées à l'entraînement et aux méthodes.

Modérateur : moderation

Tatane29
Messages : 2
Enregistré le : 18 juil. 2012, 22:36

Décomposé ses séances, bonne ou mauvaise idée ?

Message par Tatane29 »

Bonjour,

Je me pose une petite question.

Voila je suis en vacances et j'ai pas mal de temps, j'aurais voulu savoir si un jour je bosses le dos et les triceps, est que je peux faire un muscle le matin et un autre enfin d'apres midi?

Merci
Avatar du membre
Snake38
Messages : 1030
Enregistré le : 09 juin 2009, 14:45

Re: Décomposé ses séances, bonne ou mauvaise idée ?

Message par Snake38 »

C'est un principe Weider, applicable seulement sur les pratiquants de musculation à haut niveau. La récupération est largement diminuée, et il est alors dur de bien organiser le plan alimentaire. Conclusion, ce n'est pas possible !
.
Image