Bonjour,
Je me pose une petite question.
Voila je suis en vacances et j'ai pas mal de temps, j'aurais voulu savoir si un jour je bosses le dos et les triceps, est que je peux faire un muscle le matin et un autre enfin d'apres midi?
Merci
Décomposé ses séances, bonne ou mauvaise idée ?
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Re: Décomposé ses séances, bonne ou mauvaise idée ?
C'est un principe Weider, applicable seulement sur les pratiquants de musculation à haut niveau. La récupération est largement diminuée, et il est alors dur de bien organiser le plan alimentaire. Conclusion, ce n'est pas possible !