Pompe

AnthonyFooting · Message par **AnthonyFooting** » 29 juin 2012, 13:18

Bonjour voila je fais des pompes et je voulais savoir si bras sérré monter et descendre doucement par serie de 15 c'est efficace

Snake38 · Message par **Snake38** » 29 juin 2012, 17:48

Si ce topic résume ta routine en musculation, alors non ce n'est pas efficace du tout.

AnthonyFooting · Message par **AnthonyFooting** » 29 juin 2012, 20:32

SI tes pas content commente pas !

Snake38 · Message par **Snake38** » 29 juin 2012, 22:02

AnthonyFooting a écrit :SI tes pas content commente pas !

Pardon ?

philistis · Message par **philistis** » 29 juin 2012, 22:26

oula t'énerve pas comme sa ! il est vrai que si tu fais juste 15 pompes ce n'est pas suffisant il faut d'autres exos par exemple

AnthonyFooting · Message par **AnthonyFooting** » 29 juin 2012, 22:47

escuse moi snake javais pas compris ce ke tu ma dit

et j'en fais pas sue 15 mais par serie tout les matin ensuite je fais autre chose dans la journée

Tnyz · Message par **Tnyz** » 30 juin 2012, 00:33

tu fais du footing, non?

AnthonyFooting · Message par **AnthonyFooting** » 30 juin 2012, 18:31

wi ces dernier temps jai un peu stopper mais jfaisait du sport donc jai pas perdu mais la lundi je reprend tout au max pendant 2 mois