Pour le Butterfly, je pose mes coudes au niveau du 1, mais est ce qu'on peut rajouter un exercice du type papillion en prenant prise sur les poignées (2) ?
Si oui quel muscle ca travaille ?
Si mes ressentis sont bon, le butterfly avec la méthode avec les coudes au niveau du 1 ça travaille l'intérieur des pecs, et avec les poignées l'extérieur des pecs ?
