Aide sur les mollets svp

[Hadrianus]

Bonjour à vous !

Sportif, j'estime avoir une silhouette assez harmonieuse, seul gros soucis, mes mollets. Ces derniers ne sont pas développés, je n'ai pas le galbe en fait. J'ai des cuisses très musclées (vtt, natation) mais le mollets ne suivent pas alors visuellement, ça fait un peu étrange alors j'ai décidé de m'attaquer à ce problème : pouvez vous m'aider ? M'indiquer des exos redoutablement efficaces ou me donner vos conseils ?

En vous remerciant bien

[calimech]

J'ai plutôt le pb inverse mais au niveau des exos pour mollet, j'ai de très bonnes sensations avec l'exercice du chameau, bien meilleur qu'avec une presse à mollet.
Et les mollets se bossent en série longue, pas en dessous de 15reps.

https://www.musculaction.com/mollets-exercice-4.htm