Bruler la graisse dans les fesses ?

[GoodBody]

Salut, à tous alors voilà le plus gros problème sur mon corps ce sont mes fesses je ne sais pas que faire pour qu'elle disparaisse . Auriez-vous un exercice de musculation à me proposer ?

Je sais qu'il faut faire du cardio mais je ne suis pas régulier ... alors ou je connais un exo de muscu qui travaille bien les fesses et qui brûle la graisse qu'elle contienne ou alors sa n'existe pas et je me lance dans le cardio !!

Merci

[Vato]

Salut,

ce sont mes fesses je ne sais pas que faire pour qu'elle disparaisse

Si tu y arrives tu vas être emmerdé pour t'assoir...

Ce ne sont ni du cardio ni des exos qu'il te faut mais un régime alimentaire correct.

[GoodBody]

bien joué
Ok merci pour le conseil mais où trouver un programme alimentaire adapté pour perdre des endroits comme les fesses, le ventre ? (j'aimerais perdre la graisse mais garder le muscle que j'ai gagné)

Merci^^

[Vato]

On ne perd jamais localement, tu dois suivre une "sèche".

[GoodBody]

Merci, je vais attaquer un rgime des aujourd'hui .