Bonjour a tous,
Voila je m'appelle Alex,j'ai 20 ans et je pèse 66kg pour 1,90 m. Je suis de type"ectomorphe"!
Pourriez vous me conseiller un plan alimentaire afin d'effectuer une prise de masse correcte s'il vous plait ? Pour info: Je suis a ma deuxième semaine d'entrainement Lafay !
Cordialement.
Ectomorphe Prise De Masse
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Alex7
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Fabien Methode Lafay
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