Regime apres la prise de masse ?

[tmasson]

Bonjour, je vais bientôt débuter la musculation mais j'aimerais juste savoir si une fois que l'on à manger en contrôlant son alimentation pour une prise de masse, et que l'on à réussi à gagner du poids est ont on obligé de continuer à s’alimenter comme ça ou peut on remanger "normalement" sans risque de reperdre ce que l'on avait gagné ?

[Anthony68320]

Tout dépend ce que t'appelle manger normalement.

Si tu mange ce que tu dépense, tu resteras plus ou moins au même niveau.
Si tu mange + que ce que tu dépense, tu prendras du poids.
Si tu mange - que ce que tu dépense, tu perdras du poids.

Faut bien gérer son corps et son alimentation.