HYPERTROPHIE

[zebidemars]

Bonsoirs
J'aurai un questions qui me tarrote et je ne sais pas vraiment ou poser ma question donc je vien ici ^^' .. Pour avoirs par exemple le muscle du biceps hypertrophié, des series géante de 10 kilo en faisant des curl suffisent ? l'hypertrophie veux bien dire (en gros hein ?) 'déchiré' les fibre pour qu'il se reforme en plus gros ?
Cordialement,

[nightparacoco]

tes sur un forum très très grand, tu ne pense pas que ton sujet a surement déja été aborder des centaine de fois.

Tu n'as pas l'air d'avoir beaucoup de connaissance

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Peace