regime hyper proteiné

[neron]

bonjour

j aurai souhaité savoir si il est bon de faire des régime hyper protéine (de très bon post sur les différents forums) avec la musculation.

merci

[tafman]

Qu'est ce que tu appelles régime hyperproteiné,que ça soit en sèche ou en prise de masse,un fort apport en protéine est nécessaire pour soit maintenir ton muscle ou augmenter ta masse musculaire,ce qui joue surtout ce sont tes apport en glucides et lipides qui feront la différence.

[neron]

alors d après ce que j ai compris les régime hyper protéine sont des régime fait pour perdre pas mal de poids (a l aide de sachet qui donne les apport suffisant, d après les forum toujours ^^ )avec un suivi médical. Pour ensuite réapprendre a manger normalement et stabilisé son poids(ce qui j avoue est le plus dure ^^)c est surtout ma ceinture abdominal qui est .... je dirai antichoc lol

Je suis un défi a moi tout seul j ai entre 25 min et 35 kilo a perdre en 6 mois environ ^^
et y a surement déjà quelque muscle pour porter mes 110k ^^

est ce compatible avec la muscu ? ^^