question sur le topic "recette nutrition"

[Ericooo]

Salut,

je suis à la recherche de recettes de nutrition pr un programe de prise de masse, le pb cest que
généralement, seulement une recette est proposée (dans les messages) et est soumise à correction. Si on applique la recette le Lundi par exemple, on ne va pas lappliquer le Mardi également ni le Mercredi j'imagine qu'il faut varier non ? Quand est-il des autres jours?? Quelqu'un aurait-il des recettes pour tout les jours de la semaine?

Merci beaucoup !

[Ericooo]

Personne???