Bonjour,
je suis en diéte kéto depuis 10 jours maintenant( diéte dave plaumbo) et j'ai deja perdu 5kg....
je dois avoir un jour de triche le jour 14 est-ce que quelequn peut m'aider avec ca? est-ce que je peux manger tout ce que je veux genre mc do , créme glacé....etc lol
Diéte cétogene
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zizou23
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Gally
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Re: Diéte cétogene
Ben a partir du moment ou tu va casser ton cycle cétogene tu va faire un rebond, donc oui fait toi plaisir sans abuser pour autant, bon te re-pèse pas dans la foulée le rebond va faire gonflé la balance mais ça redescendra vite
1h d' entrainement c' est 4% de votre temps, PAS D'EXCUSE
"Concentre toi plus sur la technique que sur la charge"
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Musashi-
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Re: Diéte cétogene
Essaye de faire un cheat meal pas trop sale pour autant ...