Collation ?

[Siegfried-Eolh]

Bonjour, je suis actuellement en prise de masse et je cherche d'autres collations que les sandwichs au poulet et au thon
Alors je me demandais de ce que vous pensiez de ces 2 recettes :

Recette 1 :
-8 blanc d'oeufs
-325 grammes de thon ou poulet
-200 grammes de flocons d'avoine
puis au four Thermostat 7 environ 35 minutes

et

Recette 2 :
-400 g de haricots rouges
-(2 oignons) facultatif
-(80 g de noix) facultatif
-100 à 150 g de thon
-1 oeuf
-2 cuillères de farine
puis cuire pendant 45 minutes à 180°C

Alors voila je souhaitais connaitre votre avis sur ces 2 recettes dont j'aimerais me servir pour remplacer de temps en temps mes collations =).
Merci

[titox]

Bonjour, je suis actuellement en prise de masse et je cherche d'autres collations que les sandwichs au poulet et au thon
Alors je me demandais de ce que vous pensiez de ces 2 recettes :

Recette 1 :
-8 blanc d'oeufs
-325 grammes de thon ou poulet
-200 grammes de flocons d'avoine
puis au four Thermostat 7 environ 35 minutes

et

Recette 2 :
-400 g de haricots rouges
-(2 oignons) facultatif
-(80 g de noix) facultatif
-100 à 150 g de thon
-1 oeuf
-2 cuillères de farine
puis cuire pendant 45 minutes à 180°C

Alors voila je souhaitais connaitre votre avis sur ces 2 recettes dont j'aimerais me servir pour remplacer de temps en temps mes collations =).
Merci

Recette 1 très bourratif et trop protéiné.
Recette 2 plus équilibré. Faut être surmotivé pour faire un ou 2 cakes tt les jours.

[Siegfried-Eolh]

Je me disais aussi que la première devait être trop protéinée =).
Pour la deuxième, les quantités que j'ai indiqué donne environ 8 parts/tranches.