Je suis un vrai de vrai ectomorphe comme les plupart des personnes voulant prendre de la masse.
Je fais 1m82 et 65kg, os des articulations très fines (avant je faisait 58kg pour la même taille)
J'ai acheté un pot l'an dernier :
http://www.toutelanutrition.com/front_n ... 0-48kg/123
J'ai eu de très bons résultats puisque je suis passé de 58 à 68 en prenant une dose par jour seulement par peur d’agresser mon organisme.
Aujourd'hui j'attaque la vitesse supérieur en augmentant mes doses.
Seulement mon pot est fini et on un vendeur de protéines me conseil le Gainer HT car il est d'après plus calorique et plus digeste car il contient des enzymes digestif.
http://www.toutelanutrition.com/front_n ... t-46kg/525
Je me suis dit : qui mieux que vous, fan de sport et de musculation pourrez le mieux répondre à ma question ? =)
D'avance merci