sandwisch pour une collation ?

[shred master]

bonsoir je voudrais savoir si pour une sèche (après avoir calculé le taux de glucide par rapport au poids de corps) si un sandwisch compossé de 2 ou 3 tranche de blanc de poulet et de 70 g de brie plus 190 g de pains et une banane pourrait convenir pour une collation a 16h 17h ?

a savoir que je prend 2g fois 84 kg (mon poids) pour les glucides
idem pour prot

et 0,50 g de lipides fois 84kg

voilou

[shred master]

toujours personne pour me dire si c'est une bonne collation ?

[Fabien Methode Lafay]

Du brie ? Pourquoi ?

Quand nous parlons de 1gr/kg de lipide, c'est principalement des lipides essentiel. Donc tu dois revoir tes apports.

[shred master]

ba du brie car jsai pas j'aurais pus dire mimolette bref sinon c'est trop pour une collation ?