Bonjour,
Je souhaiterai savoir quand prendre ma dose de gainer journalière.
Dois-je prendre des petites quantités dans la journée, ou dois-je la prendre avant ou après l'entraînement ?
Aussi, peut-on compléter Whey et Gainer en fonction des besoins en protéines sur une journée ?
Merci de vos réponses.
Prise de Gainer
Modérateur : moderation
-
shaftsouris
- Messages : 8
- Enregistré le : 10 août 2010, 12:20
.