Prendre de la whey protein pour perdre du poid.

[zachariedu69]

Bonjours , je voudrais perdre du poids , et j'ai penser prendre de la whey protéin 2 fois par jours , j'ai su que la Whey avait un effet coupe faim, donc en prenant ce produit 2 fois par jours je mangerais moins, voir pas aux repas. J'aimerais savoir ce que vous en pensiez.

Merci de vos futures réponses.

[WhiteCrow]

Salut

Désolé d'être brutal mais c'est n'importe quoi.

Mange correctement et tu perdras du poids.

[zachariedu69]

Ba je sais pas.. Car en prenant ce produit , je mangerais moins et je n'aurais l'envie aussi de grignoter.. J'aimerais avoir d'autre avis et conseil svp..

merci

[Cedric8404]

Hello,

C'est de la volonté qu'il te faut et non un produit miracle.

[lordV]

Et si tu as envie de grignoter c''est probablement que tu mange pas super équilibré (trop de glucides a IG haut, pas assez de légumes...)

Donc lis le forum nutrition et vois un peu comment faire une diète correcte. Avec une diète au point j'ai perdu par exemple 21 kg en un an sans avoir faim.

[zachariedu69]

D'accord ba je vais voir tout sa alors. Merci de vos réponses.