Bonjour
Mon problème c'est que mes côtes sont visibles et je ne trouve ça pas beau du tout. Je voulais savoir quel muscles travailler pour atténuer la vu de mes côtes. Sur le plan de la nourriture je mange normalement (à ma faim).
Et j'ai le même problème avec mes clavicules qui ressortent beaucoup à l'avant du buste.
Merci d'avance
PS : j'ai utilisé le mode recherche et n'ai rien trouvé, et comme je suis nouveau j'espère avoir posté au bon endroit, voilà.
Exercice et côtes
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shigeaki
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Vato
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Re: Exercice et côtes
Salut,
Faut surtout prendre de la masse et exercer le corps dans sa totalité.
Faut surtout prendre de la masse et exercer le corps dans sa totalité.
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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number 75
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Re: Exercice et côtes
coome dit vato , il te faut un bon programme et manger plus