je voulais savoir si il est utile de prendre de la whey durant la première année de musculation? merci de me repondre
PS: j'ai 16
whey 1er année
Modérateur : moderation
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edouardbkk
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whey 1er année
Salut!
je voulais savoir si il est utile de prendre de la whey durant la première année de musculation? merci de me repondre
PS: j'ai 16
je voulais savoir si il est utile de prendre de la whey durant la première année de musculation? merci de me repondre
PS: j'ai 16
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edouardbkk
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Re: whey 1er année
16 ans* pardon
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perroquet
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Re: whey 1er année
Salut,
La whey est utile a n'importe quel niveau.
Maintenant, il faut savoir que ce n'est que de la proteine en poudre, loin d'etre indispensable pour progresser.
C'est ton plan alimentaire qui te permettra de gagner en volume, surement pas un complement alimentaire qui ne doit pas venir en substitution d'une alimentation saine et equilibree
La whey est utile a n'importe quel niveau.
Maintenant, il faut savoir que ce n'est que de la proteine en poudre, loin d'etre indispensable pour progresser.
C'est ton plan alimentaire qui te permettra de gagner en volume, surement pas un complement alimentaire qui ne doit pas venir en substitution d'une alimentation saine et equilibree
'Il n'y a qu'une facon d'echouer, c'est d'abandonner avant d'avoir reussi..."
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perroquet
- Messages : 21
- Enregistré le : 12 nov. 2011, 18:28
Re: whey 1er année
Pour grossir, c'est pas un secret, il faut manger plus.
La proteine en poudre ne te fera pas prendre plus de muscles. Tout se jouera sur ton plan alimentaire
La proteine en poudre ne te fera pas prendre plus de muscles. Tout se jouera sur ton plan alimentaire
'Il n'y a qu'une facon d'echouer, c'est d'abandonner avant d'avoir reussi..."
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edouardbkk
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Re: whey 1er année
merci, parceque mon coach veut que j'en prenne et moi je pense que c'est un peu tôt...
bon c'est vrai j'ai pas le même problème que ceux qui veulent faire 65kg, néanmoins j'aimerai prendre une 10aine de kg pour atteindre les 100 mais je commence à stagner sur mes 89 depuis 2 mois, et j'essaye sur le forum de trouver des "astuces" tant sur le plan de l'entrainement que de l'alimentation
bon c'est vrai j'ai pas le même problème que ceux qui veulent faire 65kg, néanmoins j'aimerai prendre une 10aine de kg pour atteindre les 100 mais je commence à stagner sur mes 89 depuis 2 mois, et j'essaye sur le forum de trouver des "astuces" tant sur le plan de l'entrainement que de l'alimentation