j'aimerais incorporé ce type d'exercice dans mes séances mais je me pose deux questions !
1er : est ce que type d'exo peut remplacer un travail complet des pecs ?
2eme : dans une routine full body, si je met ça en + d'un DC est ce que ce n'est pas de trop ?
je rappel pour ceux qui n'on pas lus mes post précédent que je pratique la muscu en complément au arts martiaux
merci pour votre aide à venir
