question toute bête, j'aimerais reprendre une bonne hygiène de vie après un long moment d'absence sportive et donc, en plus des arts martiaux, un peu de musculation histoire de prendre un peu de poids (je mesure 1m65 pour 65kg).
Ceci dit, avant tout, je me demandais si je ne devais pas faire une sèche avant de reprendre ou si je devais continuer à manger "normalement" donc, voici deux photos histoire que vous vous fassiez un avis :
Debout :
Ventre quand je me plis beaucoup :
J'ai pris aussi un peu de graillon on niveau des pectoraux, sur les côtés.
Alors, votre avis ? :/
Pensez-vous qu'avec le sport, cela partira de lui-même pour laisser place aux muscles ? Parce que très sincèrement, l'idée de faire une sèche me rebute un peu...
Merci.
