Je me demandais si pour une seche je pouvais prendre de la créatine pour m'aidé a récuperer.
La créatine est elle bon pour une seche?
merci d'avance de m'aidé
créatine avec seche
Modérateur : moderation
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serolf
- Messages : 17
- Enregistré le : 13 août 2011, 14:12
créatine avec seche
Bonjour a tous,
Je me demandais si pour une seche je pouvais prendre de la créatine pour m'aidé a récuperer.
La créatine est elle bon pour une seche?
merci d'avance de m'aidé
Je me demandais si pour une seche je pouvais prendre de la créatine pour m'aidé a récuperer.
La créatine est elle bon pour une seche?
merci d'avance de m'aidé
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Rical_
- Messages : 102
- Enregistré le : 11 sept. 2011, 10:42
Re: créatine avec seche
Heu, tu veux dire la masse musculaire non 
?
?-
Ichtus
- Messages : 1
- Enregistré le : 09 juin 2010, 12:56
Re: créatine avec seche
Ahaha oui ! Autant pour moi
"Nous aimons tous gagner, mais combien aiment s'entraîner ?"
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Narcotic83
- Messages : 152
- Enregistré le : 09 juil. 2011, 17:38
Re: créatine avec seche
Oui mais faut pas oublier que la créatine provoque de la rétention d'eau dans les muscles ( ce qui est d'ailleurs souvent l'effet voulu plutôt que les hausses de performances ... ) donc en sèche, il risque de croire que c'est du gras qui reste alors que ce sera que de la flotte.
" J'attends pas qu'ça tombe du ciel, si t'es pas numéro 10 à Paname , t'es la banane du siècle. "
" Quitte à devoir crever, autant laisser un maximum de bouffe pour les vers. "
" Quitte à devoir crever, autant laisser un maximum de bouffe pour les vers. "
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Camus
- Messages : 541
- Enregistré le : 20 août 2006, 19:32
Re: créatine avec seche
Pas si son tour de taille baisse 
Surtout que la rétention d'eau n'a pas du tout la meme esthétique que la graisse. Ca fait un ptit effet "gonflé"
Surtout que la rétention d'eau n'a pas du tout la meme esthétique que la graisse. Ca fait un ptit effet "gonflé"