. Du coup je me demande si je dois prendre encore plus de masse et mettre la pression sur ces muscles histoire de combler ce manque, ou sécher et recommencer une pdm toute saine pour re-sécher après. Le truc avec la prise de masse, c'est que j'ai peur de prendre encore plus au niveau du ventre, et d'après ce que je lis partout, c'est inévitable. Et au cas ou je ferais une sèche, j'ai peur de perde le peu de muscle que j'ai au niveau du haut des pecs et des biceps/épaules, perte qui aussi d'après mes lectures, est inévitable. Je vais poster une photo pour avoir un avis objectif, ici je contracte un peu le ventre, j'essayerais d'en poster bientôt une plus naturelle. http://imageshack.us/f/714/sansremk.jpg/
http://imageshack.us/f/714/sansremk.jpg/