Bonjour à tous,
voilà je suis nouveau sur ce forum j'ai commencé la méthode Lafay il y a 1 mois et 1 semaine. Je suis au niveau deux et j'ai un problème, je n'ai pas de barre fixe alors je demande votre aide pour savoir si vous connaissez d'autres alternatives aux 2 exercices barre fixe (c1 et celui où l'on doit se suspendre à la barre et ramener les genoux à la poitrine) ?
Merci d'avance.
Barre fixe niveau 2
Modérateur : moderation
-
Madridista11
- Messages : 1
- Enregistré le : 22 août 2011, 16:09
-
Vato
- Moniteur Fonte
- Messages : 6050
- Enregistré le : 24 juin 2009, 18:48
Re: Barre fixe niveau 2
Salut,
Pour commencer tu es dans la partie fonte et non en lafay
Et ensuite, la question a souvent été postée sur le forum : tu as des exos de substitution et des astuces pour remplacer la barre et ce aussi bien dans le livre qu'au niveau du forum (faq, posts etc)
Pour commencer tu es dans la partie fonte et non en lafay
Et ensuite, la question a souvent été postée sur le forum : tu as des exos de substitution et des astuces pour remplacer la barre et ce aussi bien dans le livre qu'au niveau du forum (faq, posts etc)