Bon programme pour prendre des bras ??
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yao
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Bon programme pour prendre des bras ??
je vous écoutes si vs en connaissez , un prog pour les biceps triceps
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Vato
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yam57
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Re: Bon programme pour prendre des bras ??
travail, repos, travail, repos....
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.