Diète pour personnes au métabolisme lent

[totorhead]

Bonjour,

J'ai trouvé des diètes très intéressantes sur ce forum, mais plutôt destinées aux personnes ayant un métabolisme rapide.
Avez vous des exemples de diètes destinées aux personnes ayant un métabolisme lent, autrement, qui ont des facilités à grossir et pas forcément dans le bon sens.
Sinon savez vous les différences qui existent entre ces "deux types" de diètes.

Merci d'avance

[slow pulse boy]

De la réponse à ta dernière question découlent toutes les autres : il n'y a qu'une diète, celle qui consiste à manger moins de calories que ce qu'on dépense.
"Avoir un métabolisme lent", traduit en français de tous les jours, ça signifie que tu ne dépenses pas beaucoup de calories.
Il faut donc soit te dépenser plus, soit manger moins, soit un peu des deux.