dos/trapezes

[La_Citrouille]

Bonjour

Je cherche depuis longtemps sans trouver de réponse, quel est le type de traction qui sollicite le moins les trapèzes (partie supérieure)? Supination, pronation ou prise large?

[Vato]

Salut,

traction prise large nuque.

[La_Citrouille]

Merci, en effet je viens de lire ça sur un site. Par contre ça m étonne qu on me conseille les tractions nuques qu on dit souvent néfastes pour les épaules... Mais bon j irai mollo