en début ou en fin de séance ?

[BooBa62i]

bjr, dois-je travailler les abdos en début ou en fin de séances ?
merci

[Vato]

Salut,

Toujours en fin de séance, jamais au début.

[yam57]

c'est comme tu veux, c'est a toi de te donner tes priorités.

[Cedric8404]

On m'a tjs conseillé de les faire en fin de séances perso

[gronounours70]

enfait ca dépend, souvent quand on les fait à la fin on a tendance à les bacler pour passer à la douche et rentrer...

[Guitar Anarchy]

+1 Pour gronounours70

J'ai le même avis, mais je me motive et me dis : "allez il reste plus que ça ! Fais-le !" =D

[Vato]

Pratiquement tous les exos sollicitent les abdos (même au curl barre on les solicite). Alors faire toute une séance avec des abdos qui ont déjà été travaillés...faut pas être sorti de saint-cyr pour comprendre que ce n'est pas ce qu'il y a de mieux.

[gronounours70]

les 2 stratégies éxistent, ca dépend de la priorité que tu donnes à ton module abdos

[Vato]

je dirais plutôt que ça dépend de la priorité qu'on donne à avoir un ventre plat ou pas.

[dgm974]

sa dépend de al priorité au abdos perso jefais en fin de séance une séance sur 2 et sinon je fait des séance abdos uniquement