Bonjour,
1. Quelq'un connaitraient un exercice pour travailler le tranverse ? il sert a quoi ce muscle ?
2. Y-a t'il un exercice pour travaillez le bas du ventre ?
Merci si quelqun a une idée.
Exercice Tranverse / Bas du ventre
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Hakman
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benjamin123
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Hakman
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Re: Exercice Tranverse / Bas du ventre
Merci mais ca sert a quoi de muscler le tranverse ?
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Vato
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Re: Exercice Tranverse / Bas du ventre
Salut,
Tu ferais pas une petite recherche ?
Tu ferais pas une petite recherche ?
La plupart des gars font trop d’exercices, ils feraient mieux de réduire leur entraînement de moitié, et de s’entraîner deux fois plus dur sur ce qu’il reste, ils progresseraient mieux.
Programmes : Chad Waterbury - Full Waterbury - Quelques commandements - A savoir
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Hakman
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Re: Exercice Tranverse / Bas du ventre
Voila c'est fait , mais c'est un muscle invisible on le travaille mais on se rend pas vraiment compte si ca fonctionne