Index Glycémique et PDM
Modérateur : moderation
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Marku84
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Index Glycémique et PDM
Est il primordial de se fier à l'IG dans le cadre d'une PDM,je veux dire par la doit réellement s'en soucier pour ne pas prendre trop de gras?Ou doit on se fier uniquement aux calories?(je sais qu'un topic existe déja mais dans mon cas c'est spécifique à la PDM)
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ShoGunRua
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Re: Index Glycémique et prise de masse
tu dois te fier au 2 ! car tu peut prendre facilement 1000calories avec 2sandwich a mcdo mais que en gras... c est plus long et difficile avec des repas équilibré ! tu aura aussi une meilleur prise de masse !
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Marku84
- Messages : 87
- Enregistré le : 23 avr. 2011, 20:58
Re: Index Glycémique et prise de masse
c'est a dire?
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ShoGunRua
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Re: Index Glycémique et prise de masse
comment ca c est a dire ?! tous est dit...
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Cedric8404
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Re: Index Glycémique et prise de masse
Une pdm ne signifie pas manger des aliments à IG élever par atteindre son quotas de Kcal 