J'ai commencer la muscu il y a 9 mois exactement , et ces 2 derniers mois , en me baissant je n'ai pas mal au genoux mais quand je me releve ca fait mal et je doit attendre 6sec pour que ca passe et que je puisse marcher sans me faire mal
Donc voila , est ce déja arrivé a l'un de vous , ou avez vous des exos pour faires passés ?
Merci
