remplacer les fentes

[vaval959]

salut tout le monde je voulais savoir par quoi je pouvais remplacer les fentes pour travailler les cuisses ?
en effet quand je réalise cet exercice je n y arrive que quand j avance ma jambe gauche.Quand c est la jambe droite qui est devant et pourtant avec une bonne exécution .. je ressent de grosses douleurs a ma cheville gauche ( vous comprenez ? ? x) )

[thibault534]

Bonjour.

Squat, soulevé de terre.

[vaval959]

oui le squat je "pratique" deja ainsi que le relevé de terre . mais j ai vu sur un autre article qu on avait conseillé a une personne de faire du squat et des fentes donc .. x)