L'entraînement de jour en jour ?

Questions sur les exercices de musculation.

Modérateur : moderation

vinké460
Messages : 8
Enregistré le : 04 juil. 2010, 17:11

L'entraînement de jour en jour ?

Message par vinké460 »

bonjour a tous,
je m'apelle kévin j'ai 15 ans et je voudrait avoir plus de force que d'en prendre du muscle , faut t il travailler tout les jours?
merci d'avance a vos reponse
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yam57
Messages : 14490
Enregistré le : 31 déc. 2007, 16:42

Message par yam57 »

non, la prise de force est un ensemble d'entrainement/repos/alimentation.
j'ai 60 ans, plus de 35 ans d'entrainement. j'ai été responsable d'une petite salle pendant 20 ans. je mesure 1m77 et pèse 93 kgs.
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Ougahfarmer
Messages : 1
Enregistré le : 28 févr. 2011, 15:38

Message par Ougahfarmer »

+1 yam57

Trop de quelque chose n'est pas forcément bon
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joke38-13
Messages : 101
Enregistré le : 26 avr. 2010, 20:40

Message par joke38-13 »

Trop de quelque chose n'est pas forcément bon
:?:
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