Secher avec un emploi du temps fou ?

[Jerem83200]

Bonjour,

J'ai des smaines très chargées, et si ca ne suffisait pas elles sont completement désorganisées.

Je m'explique.
Mardi : lever à 9h muscu à midi
Mercredi : lever à 9h muscu à midi cours de 14 à 18
Jeudi : lever à 9h muscu à midi cours de 1 à 18

Donc jusque la semaine normale. Mais le week end c'est completement l'inverse

Vendredi : lever à 6h, cours de 8h à 15h, travail de 19h à 2h du matin (samedi)
Samedi : pas de dodo après le travail j'enchaine sur 5h - 12h d'un 2eme boulot. 1 semaine sur deux sinon je bosse de 12 à 20h
Dimanche : Seul sieste de la semaine, lever vers 10h, muscu vers 11h, boulot de 19h à 2h
Lundi : J'enchaine sur le deuxieme travail 5h - 12h puis rugby le lundi soir

Ce qui me fait "peur" c'est que le week end je fais deux journée à 28 - 29h sans dormir.
Outre le fait de la fatigue, le corps doit réagir d'une certaines facon, de plus je m'alimente de maniere à tenir le choc donc un peu plus de glucide.

Malgre cet emploi du temps fou est il possible de réussir une seche ?

De plus, lors de mon deuxieme boulot, je ne peut m'alimeter quand je veux. J'ai une pause en 8h. donc j'ai des période de jeun de 4 - 8h avant ou apres

[Médine]

Sans soucis. N'hésite pas à faire une sèche moins sévère mais un peu plus longue