Voila, J’ai 22 ans, 1m76 / 60 kg . J’ai minimum 10 kilos à prendre, je me suis mis à la musculation la semaine dernière, le Coach est quelqu'un de bien, mais très dépassé donc déjà je voudrai bien de l’aide par rapport aux exercices. Aussi j’ai acheté le livre de la méthode LAFAY , je pourrai faire un mix entre la salle et LAFAY chez moi ? sachant que je ne suis pas bien équipé chez moi.
Sinon, j’ai une sorte d’hyper lordose (je dis une sorte parce que j’espère toujours que ce n’est pas le cas) je vais publier les photos … si vous pouvez me dire ce que vous en pensez.
Enfin je suis ouvert à tout vos commentaire
. Aidez moi !! 
