prise de masse pour diabetique

[HULK-46]

bonjours,
j ai 21ans je pèse 59 kg 186cm je suis diabétique je m entrainent le matin de 10h a 12h00 , j'en profite donc pour vous demander un programme alimentaire efficace en sachant que je suis ectomorphe et diabétique .
voila[/b]

[Médine]

Bonjour

Pour le programme:
a-lire-avant-de-poster-t20581.html

Pour le diabète:
Demande conseil à un médecin, on ne prendra pas la responsabilité de te répondre,on est pas médecin.

[Médine]

Diel totor es-tu medecin? As-tu etabli un diagnostique complet? Pour info, les processus imsulenique sont beaucoup plus complexe que tu ne les présente.
Alors abstient toi avant de donner des pseudo-conseils qui pourraient lui porter serieusement prejudice

NB: aucune agressivité dans mon post, juste de l'agacement

[Médine]

Donc on évite à tout prix les aliments qui provoquent des pics de glycémie (IG haut). Ce qui fait que ce n'est pas pire qu'un comportement alimentaire du commun des mortels, c'est même carrément mieux. Donc, en surveillant ta glycémie tu dois pouvoir essayer de prendre du poids

parcoures les carnets de nutrition déjà postés et inspires t'en

Rien que ça peux l'induire en erreur

Surtout que la notion d'IG est totalement obsolète si elle est considéré sans tous les facteurs pouvant la faire varier dont les facteur intrinséque comme une pathologie tel que le diabète

[Camus]

Surtout qu'on ne sait meme pas si c'est un type I ou II