Bon voilà je vous expose mon problème
Voilà 2 photos déjà
Elle est prise sous un mauvais angle donc c'est pas très net. Je ne vais pas en salle parce que je n'ai jamais le temps pour. Tout ce que je fais ce sont des pompes chez moi et quelques séances d'abdos ( pas beaucoup d'ailleurs), mais j'ai tendance à prendre des muscles assez vite.
Comme vous pouvez le remarquer, il n'y a que 4 abdos de visibles au lieu de 6. Je n'ai pas beaucoup de graisse au niveau du ventre mais je vois pas trop où se situe le problème...
J'ai donc décidé d'entamer une sèche parce que j'aimerais m'affiner les cuisses et les fessiers en plus de faire apparaître les 2 derniers :$
Je précise : je mesure 1m79 pour 73 kgs
Que me conseillerez-vous de faire pour ma sèche ? Je n'ai pas le temps d'aller en salle alors je me suis acheté 2 petites haltères de 5kg chacune histoire de travailler un peu (en plus des pompes et des séances d'abdos).
Merci d'avance
