Pyramidal de l'abdomen ?!

Flexsz · Message par **Flexsz** » 04 janv. 2011, 21:39

Bonsoir cher amis !

J'ai chercher sur le forum , mais je n'ai pas trouver de réponse à ma question !

Est-ce que les exercices de relever de jambes muscle la partie " pyramidel de l'abodmen " qui est , sauf si je me trompe un magnifique tracage " rectangulaire " quand il est muscler !

http://entrainement-sportif.fr/abdominaux.htm

Quel exercices peut travailler cet partie ?

Bonne soirée !

-Sh4d0w- · Message par **-Sh4d0w-** » 04 janv. 2011, 22:23

oui tu peux avec les relevés de jambes

tout dépends de ton éxécution et la sensation , tu devais essayer sur un banc ( CF video YAM57 )

Flexsz · Message par **Flexsz** » 04 janv. 2011, 22:28

Merci bien pour ta réponse !

Mais c'est bien ce muscle là qui une fois développer est si beau quand il est tracer ?

-Sh4d0w- · Message par **-Sh4d0w-** » 04 janv. 2011, 22:51

euh tout dépends de ta morphologie ... de ta masse graisseuse et de tes goûts ^^